患者怎么减轻白癜风带来的压力呢
许多患者在患病之后都会因为白癜风在皮肤上的表现而产生巨大的心理压力，大多数的患者会因为这种压力而变得焦躁，易怒，情绪也会很不稳定。这种现象对于白癜风的治疗时非常的不利的，所以白癜风患者应该学会放松心情，那么，患者怎么减轻白癜风带来的压力呢？下面请乌鲁木齐新军都白癜风医院的专家给大家介绍。》》》》推荐阅读：心理障碍影响白癜风的发展与治疗
1、按摩法：白癜风患者可以紧闭双眼，然后用自己的手指尖用力的按摩前额和后卜颈出，按摩是有规律的想一定的方向旋转，不要漫无目的的进行揉搓。
2、听听音乐：白癜风患者可以找几首自己喜欢的音乐，在闲暇的时候听听音乐，或是在烦躁的时候听听音乐对于放松心情是非常有帮助的。
3、深呼吸法：患者可以闭上眼睛把气全部都呼出，然后在慢慢的均匀的吸气，乌鲁木齐白癜风专家建议患者这时尽量的放空自己的思想什么都不要想，默数3下之后再将气吐出，然后重复的吸气，呼气。
4、做5分钟的遐想：患者可以在一个安静的午后或者是在工作繁忙的时候放掉手边的一切，闭上双眼，抛开一切的烦恼和令你感觉心烦的事，给自己5分钟的时间遐想一下。
以上便是对“患者怎么减轻白癜风带来的压力呢”的介绍，最后，乌鲁木齐市白癜风专科医院提醒患者的是，对于白癜风这种皮肤顽疾，只有做到早发现、早治疗的原则，才能有效的控制白癜风的病情，早日治愈白癜风。
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