得了白癜风，由于对疾病的不了解，不少患者对自己所患的疾病都很惶恐。乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院的专家指出，白癜风不像大家想象中的那么可怕，白癜风患者在及时去正规医院治疗的同时，也要注意学习疾病的相关常识，排除心中的恐惧。下面，我们就来了解一下白癜风患者心中会有哪些担忧。
白癫风心理自我调节随着都市生活节奏的加快，各方面的压力接踵而至， 这难免会给人们的身体带来一定的影响，乌鲁木齐新军都白癜风医学研究院专家表示尤其是白领人群，他们长期处于高压环境下，承受着巨大的工作和生活压力。对于白癜风患者来说，长期生活在压力之下，对于白癜风病情百害而无一利。
一、目前研究认为，白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境等有关，但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素。免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素，但神经精神因素却跟人的行为息息相关。
二、当白癜风患者因为身上的白斑在工作升职上受阻时，患者千万不能自暴自弃，而要更加努力认真的工作，这既可以帮助患者转移注意力，还可以让患者用自己的工作实力赢得同事、上司的肯定。
三、培养自控力：在平时的生活中，得了白癜风之后，患者肯定会在心情上受到影响，并且还可能会有很多的烦恼，如果一直被这些烦恼所左右的话，那么肯定是不利于白癜风的治疗的，因而，患者应该要学会自控，坦然的去面对去治疗白癜风这种病，当然，在平日里还应该要学会培养自己的心理素质。
温馨提示：根据自己的兴趣和爱好,选择调整心理状态的方法,如参加体育或音乐等活动。患者应注意保证充足的睡眠,有规律的饮食、工作及休息。