姜可帮助白癜风康复
姜可帮助白癜风康复?针灸是我国中医治疗手法的一种,由于所用器具以及治疗理论被誉为最神奇的治疗方法。针灸疗法是由“针”和“灸”两种治疗方法组成,它是通过针刺与艾灸调整经络脏腑气血的功能,从而达到防治疾病目的的一种治疗方法。
![姜可帮助白癜风康复](http://commjs.b0.upaiyun.com/swt/huaxia/youhua/2A1EF7EE1.jpg)
姜可帮助白癜风康复
中医学认为,秋应于肺,在志为忧,这个时期是抑郁症的高发期。因为从夏天进入秋天,阳光照射逐渐减少,人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,因而容易出现情绪及精神状态的紊乱。而对于有抑郁症或抑郁情绪的人来说,秋天意味着抑郁症到了高发期。1、保持心情愉悦是战胜悲观情绪的基础,应以辩证的眼光看待大自然的季节交替,保持神智安宁,不悲春伤秋。2、多增加阳光照射,在光线充足的条件下可以调动人的情绪,增强兴奋性,减轻或消除抑郁情绪。如果遇到阴雨天不妨打开室内全部的照明设备,多吃些含糖量高的食物,这些都可以帮助调节心情。3、专家表示勤于运动,多参加一些室外活动,如太极拳、球类、快走、跳舞等能够有效的使人放松心情。4、培养兴趣爱好,秋季情绪容易低落,培养健康的兴趣爱好可以有效的转移注意力,同时能达到陶冶情操的目的。5、秋季时可以多吃些热量高的饮食来满足身体的需要,如肉类、豆类等。另外情绪低落时可以适当的喝点绿茶或咖啡,吃点香蕉等可以起到兴奋神经系统,改善心境的作用。